Hvordan kan vi få det beste ut av pensjonisttilværelsen?

Flere norske forskningsmiljøer har gjort studier av både den praktiske og den psykologiske prosessen som er knyttet til det å pensjonere seg. En av disse studiene er utført av Senteret for et aldersvennlig Norge sammen med Opinion, der man spurte personer i alderen 54–65 år om hvilke forventninger de har til livet som pensjonist.

Ikke uventet er det friheten som frister mest med pensjonisttilværelsen, sammen med ønsket om å få være frisk lengst mulig og klare seg selv. Både reiser, tid med familie og barnebarn og sosiale aktiviteter er blant ønskene som topper listen for de fleste.

En god pensjonisttilværelse henger også sammen med økonomi. Her kommer mange flere kvinner enn menn dårlig ut; undersøkelsen viser at det er et stort skille mellom menn og kvinners økonomi i alderdommen, der menn er pensjonsvinnere.

Heller ikke uventet ønsker de fleste å kunne bo hjemme selv om man skulle få behov for hjelp eller pleie. Men samtidig ønsker man ikke å bli en byrde for familien sin. Hele tre av fire spurte oppga at de er villige til å betale selv for teknologiske løsninger som kan hjelpe dem å bo hjemme lengst mulig. Seks av ti var positive til å kunne flytte til en tilrettelagt bolig om det skulle bli nødvendig.

Forventningsgapet for fremtidens pensjonister er trolig størst når det kommer til hva man tenker at det offentlige skal bidra med. Hele 50 prosent av de spurte regnet med at det offentlige skal dekke nødvendige tiltak for å kunne bo hjemme lengst mulig.

En doktorgradsavhandling av Lars Bauger ved Universitetet i Sørøst-Norge har tidligere vist at flertallet av nye pensjonister opplever like høy livskvalitet som da de jobbet. Bauger fant også at for noen personer vil endringen i sosial rolle og identitet være utfordrende når man går fra yrkesaktiv til pensjonist. Han fant også at det er enklere å tilpasse seg pensjonistlivet ved å trappe ned yrkeslivet gradvis. For dem som går rett fra 100 prosent jobb den ene uken til pensjonist den andre uken, kan tilpasningen bli vanskeligere.

I et annet doktorgradsarbeid av Isabelle Hansson ved Göteborgs universitet fant man at noen personlighetstrekk kan gjøre overgangen til pensjonisttilværelsen lettere. Dette gjelder særlig for personer som er åpne og utadvendte. Forskerne tror at dette har en sammenheng med at åpenhet skaper flere gode sosiale forhold til andre mennesker, noe som er viktig når jobben ikke lenger er en sosial arena.

Senteret for et aldersvennlig Norge har utarbeidet egne nettsider med verktøyer som kan hjelpe til med overgangen fra yrkeslivet til pensjonisttilværelsen. Her er det også mange gode tips og innfallsvinkler for den som allerede er pensjonist: https://www.planleggelitt.no