Tilpass hjemmet for en god alderdom

Å bo hjemme lengst mulig er noe de fleste ønsker seg. For spreke og friske seniorer kan det være smart å være ute i god tid med tilpasninger for en lang og god alderdom hjemme.

Det er «Hus og bolig», medlemsbladet til Huseiernes landsforbund, som nylig satte fokus på denne saken.

Blant rådene som gis er riktig belysning i boligen. En tidligere undersøkelse fra Drammen kommune viste at mindre enn en av ti eldre har riktig belysning i gang og stue. Allerede i 40-års alderen vil de fleste få svekket mørkesynet sitt. Førsteamanuensis ved fakultet for helse- og sosialvitenskap ved Universitetet i Sørøst-Norge, Helle K. Falkenberg, sier til «Hus og bolig» at dårlig belysning kan føre til mindre aktivitet, økt ensomhet og depresjon, men at de som har godt lys blir tryggere, og føler seg mindre sårbare.

Les hele artikkelen og resten av tipsene HER.

bigstock-Set-Of-Realistic-Glowing-Lamp--267501181.jpg